Glossary Archive

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SQUAT Functie van deze oefening:Activeert de bilspieren bij heupstrekking en ondersteunt ook bovenbenen. Belangrijk voor zitten en opstaan. Uitvoering:Sta rechtop, voeten iets breder dan heupen. Zak langzaam alsof je op een stoel gaat zitten. Frequentie: Kinderen: 2×10 speels. Volwassenen: 3×12–15, 2–3× per week. Ouderen: 2×8–10, eventueel met stoel als steun.

STAAR of CATARACT Staar, ook wel cataract genoemd, is een oogaandoening waarbij de ooglens troebel wordt. Dit leidt tot wazig zien, last van licht en een verminderd contrast. Staar ontstaat meestal op oudere leeftijd, maar kan ook door erfelijkheid, oogletsel of medicatie veroorzaakt worden. In een gevorderd stadium kan het zicht sterk afnemen. De behandeling...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SPASMEN Spasmen zijn onwillekeurige, plotselinge samentrekkingen van spieren die pijnlijk kunnen zijn. Ze kunnen in verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals in de benen, rug of darmen. Spasmen ontstaan vaak door overbelasting, stress, uitdroging of neurologische aandoeningen. De klachten variëren van licht hinderlijk tot ernstig beperkend. Behandeling is afhankelijk van de oorzaak en kan...

SQUAT Functie van deze oefening:Activeert de bilspieren bij heupstrekking en ondersteunt ook bovenbenen. Belangrijk voor zitten en opstaan. Uitvoering:Sta rechtop, voeten iets breder dan heupen. Zak langzaam alsof je op een stoel gaat zitten. Frequentie: Kinderen: 2×10 speels. Volwassenen: 3×12–15, 2–3× per week. Ouderen: 2×8–10, eventueel met stoel als steun.

STAAR of CATARACT Staar, ook wel cataract genoemd, is een oogaandoening waarbij de ooglens troebel wordt. Dit leidt tot wazig zien, last van licht en een verminderd contrast. Staar ontstaat meestal op oudere leeftijd, maar kan ook door erfelijkheid, oogletsel of medicatie veroorzaakt worden. In een gevorderd stadium kan het zicht sterk afnemen. De behandeling...