Wat is het Syndroom van Tietze? Symptomen en Behandeling

MEDISCHE ENCYCLOPEDIE

AMSTEL en IJ - HUISARTSEN

SYNDROOM van TIETZE

Het syndroom van Tietze is een goedaardige, maar pijnlijke aandoening waarbij het kraakbeen tussen het borstbeen en de ribben ontstoken raakt. De klachten lijken soms op hartproblemen, wat tot ongerustheid kan leiden. Typische symptomen zijn plaatselijke zwelling en pijn op de borst, vooral bij ademhalen of bewegen. De oorzaak is vaak onbekend en de aandoening gaat meestal vanzelf over. Behandeling is gericht op pijnverlichting en rust. Het syndroom komt vooral voor bij jongvolwassenen en mensen van middelbare leeftijd.

🩺 Kenmerken van het syndroom van Tietze

Ontsteking van het kraakbeen tussen het borstbeen en de ribben (meestal 2e of 3e rib)
Lokale, vaak eenzijdige zwelling van het aangedane kraakbeen
Komt vooral voor bij jongvolwassenen en mensen van middelbare leeftijd
Geen afwijkingen zichtbaar op röntgenfoto’s (maar MRI kan soms zwelling tonen)
De aandoening is goedaardig en gaat meestal vanzelf over

⚠️ Symptomen

Pijn op de borst (doffe of stekende pijn)
Pijn verergert bij:
- Ademhalen (vooral diep inademen)
- Hoesten of niezen
- Druk op de borstkas
- Beweging van de bovenste ledematen
Zwelling van het ribkraakbeen (dit onderscheidt het van costochondritis)
Soms uitstralende pijn naar schouder of arm
Geen koorts of algemene ziekteverschijnselen

⚠️ Mogelijke oorzaken of triggers van het syndroom van Tietze

Hoewel er niet altijd een duidelijke reden is, kan het syndroom van Tietze ontstaan door:

✅ Overbelasting van de borstkas
- Bijvoorbeeld door zwaar tillen, intensief sporten of veel kracht zetten.
😮‍💨 Langdurig hoesten of niezen
- Denk aan een verkoudheid, griep of allergie waarbij de ribben steeds onder druk komen te staan.
🤒 Een luchtweginfectie
- Zoals bronchitis of een longontsteking, waardoor het ribkraakbeen geïrriteerd kan raken.
🚗 Letsel of een klap op de borst
- Bijvoorbeeld bij een val of auto-ongeluk.
💉 Na een operatie of medische ingreep aan de borstkas
- Zoals een hartoperatie of het plaatsen van een pacemaker.
🔁 Herhaalde bewegingen van de bovenarmen of schouders
- Vooral bij bepaalde beroepen of sportactiviteiten.

🧬 Andere factoren die een rol kunnen spelen:

Stress of spanning (kan spier- en ademhaling beïnvloeden)
Een verkeerde lichaamshouding
In zeldzame gevallen: reumatische aandoeningen of auto-immuunziekten

Het syndroom van Tietze verdwijnt vaak vanzelf, maar je kunt zelf ook veel doen om de pijn te verminderen en het herstel te bevorderen:

Rust nemen: Vermijd activiteiten die de pijn erger maken, zoals zwaar tillen of intensief bewegen.
Pijnstillers gebruiken: Paracetamol of ibuprofen kunnen helpen om de pijn en ontsteking te verminderen.
Warmte toepassen: Een warmtekussen of warme douche kan de pijn verzachten en de spieren ontspannen.
Zachte bewegingen: Blijf bewegen zonder pijn te veroorzaken, zodat je niet stijf wordt.
Diep ademhalen: Dit helpt om de borstkas soepel te houden, maar stop als het pijn doet.
Medische hulp: Neem contact op met je huisarts als de pijn hevig blijft, verergert of als je twijfelt over de oorzaak.

Hoewel het syndroom van Tietze niet altijd te voorkomen is (omdat de exacte oorzaak vaak onbekend is), kun je wel een aantal voorzorgsmaatregelen nemen om de kans op klachten te verminderen of terugval te voorkomen.

Voorkom overbelasting van je borstkas
Til geen zware voorwerpen zonder goede houding en vermijd overmatige krachtinspanningen.
Let op je houding
Een rechte, ontspannen lichaamshouding helpt om de ribben en borstkas niet onnodig te belasten.
Vermijd herhaalde of schokkende bewegingen
Vooral bij sporten of werk waarbij je je bovenlichaam veel gebruikt.
Bescherm jezelf bij hoesten of niezen
Bij langdurige hoest: laat dit behandelen. Druk bij niezen je borstkas licht in om overbelasting te beperken.
Versterk je romp en houd spieren soepel
Met lichte oefeningen of fysiotherapie kun je je houding verbeteren en je borstspieren ontspannen houden.
Luister naar je lichaam
Voel je pijn of druk op de borst bij inspanning? Neem dan tijdelijk gas terug om verergering te voorkomen.

Neem contact op met je huisarts in de volgende situaties:

✅ Als je pijn op de borst hebt en niet zeker weet waar het vandaan komt (omdat het ook op hartklachten kan lijken)
✅ Als de pijn langer dan een paar weken aanhoudt of steeds terugkomt
✅ Als de pijn erger wordt, ondanks rust en pijnstilling
✅ Als je ook andere klachten hebt, zoals:
- benauwdheid
- koorts
- zweten of duizeligheid
- uitstralende pijn naar je arm of kaak (kan op iets anders wijzen)
✅ Als je zwelling of roodheid opmerkt die groter of pijnlijker wordt

🔔 Let op: Omdat pijn op de borst ook een teken kan zijn van hartproblemen, is het altijd verstandig om zekerheid te zoeken bij de huisarts als je twijfelt. Beter een keer te veel dan te laat.

GZC AMSTELKWARTIER

Openingstijden praktijk:
Alle werkdagen van 08:00 tot 17:00
Tel: 020 308 1234

Na sluitingstijd: 088 003 0600

GZC BUIKSLOTERHAM

Synonyms:

Tietze, costochondritis, borstkasontsteking, kraakbeenontsteking, pijn borstbeen, borstkaspijn

BORSTKAS

Let op: Het is altijd raadzaam om rechtstreeks advies in te winnen bij medische professionals, zoals uw huisarts voor specifieke vragen of zorgen met betrekking tot uw eigen gezondheid en medische situatie.